La buena salud no debe esperar. Muchas personas creen que es normal vivir con dolores, fatiga y problemas de sueño, recurriendo a analgésicos, cafeína, alcohol y somníferos para sobrellevar el día. Sin embargo, estos hábitos enmascaran problemas de salud que pueden y deben abordarse para vivir plenamente. Como fundador de TuMedicoCoach, mi objetivo es ayudarte a alcanzar una salud óptima sin renunciar a las cosas que disfrutas. Fuimos creados para vivir una vida larga y vibrante, libre de dolores y enfermedades que consideramos inevitables. Gran parte de lo que asumimos como parte del envejecimiento es evitable o puede retrasarse con las acciones adecuadas.
Es fundamental actuar ahora para mejorar nuestra salud. No debemos esperar a que una enfermedad grave nos haga valorar lo que hemos descuidado. La prevención y los pequeños cambios en el estilo de vida pueden tener un gran impacto tanto si estamos enfermos como sanos. Estudios demuestran que mantener un peso normal, no fumar y beber moderadamente puede añadir años de salud a nuestra vida. Más de la mitad de las muertes prematuras se deben a factores de estilo de vida poco saludables, lo que significa que mejorar nuestros hábitos puede alargar nuestra vida significativamente.
El bienestar es nuestro estado natural. Al proporcionar a nuestro cuerpo lo que necesita, podemos revertir años de malos hábitos en poco tiempo. Mi objetivo es presentarte una nueva forma de vivir que te permita disfrutar de una vida vibrante y activa a cualquier edad. Quiero desafiar las percepciones comunes que mantienen a muchas personas enfermas y doloridas, y mostrarte que el envejecimiento o el tener una enfermedad crónica, no significan renunciar a la salud y la vitalidad.
Te mostraré cómo iniciar tu transformación personal hacia una vida llena de energía y bienestar, aprovechando las oportunidades que nuestra sociedad rica y avanzada ofrece para vivir saludablemente. Hablaremos de cómo nuestro actual sistema médico y de “salud” nos está fallando. No lo hago para asustarte, sino para que podamos comprender bien los retos a los que nos enfrentamos.
Luego hablaremos de un nuevo enfoque de la salud, que mejora la capacidad de tu cuerpo para curarse y protegerse a sí mismo. Conocerás algunos de estos apasionantes descubrimientos para optimizar la salud y la longevidad, como las novísimas terapias peptídicas.
Tengo un programa de tres fases para restablecer, recargar y restaurar tu salud en siete meses, activando genes que promueven la vitalidad y revitalizando procesos celulares. Aunque el camino que seguimos la mayoría de nosotros se dirige hacia un declive a medida que envejecemos, tú no tienes por qué seguir esa línea descendente. Con la información y el plan adecuados, puedes cambiar por completo el curso de tus años. Te mostraré cómo.