#Mecanismo único
Goodfy es superior porque Googfy Bienestar: resultados en un mes, crecimiento cada trimestre. Cambia la salud y la productividad de tu equipo en 4 semanas.
Este primer trimestre de 2025 es clave.
La base es nuestra personalización.

Fomentando el bienestar físico y mental que aporta la buena alimentación, los resultados son visibles físicamente por los equipos, comparten hábitos, las conversaciones de equipo cambian hacia habitos positivos, el apoyo entre individuos crece y esto se extrapola a otros hambitos del trabajo.

Parece una tontería, pero si tu estas cuidando tu alimentación y te esta costando, que tu compañero con el que pasas más horas al día que con tu familia te apoye, ayude, este haciendo lo mismo que tu, te de recetas, une y la unión hace empresas fuertes.

#Oferta
un programa formativo integral impartido de manera física, online o hibrido,
en el que la nutrición sea un componente esencial, con el fin de mejorar la salud, productividad y satisfacción laboral.

sesiones virtuales en vivo con el uso de una plataforma digital
diseñada para la gestión personalizada de cada participante.
Los alumnos ingresan sus diagnósticos iniciales en la
plataforma, donde se analizan indicadores clave como
hábitos alimenticios, actividad física y manejo del estrés.
Durante las sesiones, se imparten contenidos teóricos y
prácticos que los participantes aplican directamente a su
entorno laboral. La plataforma facilita el seguimiento
continuo del progreso individual y grupal, generando
informes personalizados para cada alumno y reportes
consolidados para la empresa, asegurando un enfoque
adaptado a las necesidades detectadas.

#Cronograma con la oferta

Bienestar psicosocial en el entorno laboral
1a SEMANA.
ANÁLISIS DE DATOS

Evaluación inicial: realizar un diagnóstico de las necesidades y
preferencias de los empleados mediante encuestas de salud y
bienestar, así como la valoración de indicadores básicos como peso,
índice de masa corporal (IMC) y hábitos alimenticios.
Sesión 1 (1 hora)
• Introducción al
programa.
• Encuestas iniciales
sobre salud y bienestar.
• Diagnóstico básico:
peso, IMC y hábitos
alimenticios.

Sesión 2 (1 hora)
• Análisis de los resultados
de las encuestas.
• Identificación de
necesidades y
preferencias.
• Diseño preliminar de
estrategias personalizadas.

Entregables: Informe personalizado por alumno.

2a SEMANA.
ACCIONES ESPECÍFICAS

Sesión 1 (1 hora)
• Presentación de guías
nutricionales
• Consejos prácticos
sobre alimentación
balanceada y saludable
en el entorno laboral

Sesión 2 (1 hora)
• Taller practico: Selección
de alimentos saludables y
estrategias para mantener
una adecuada hidratación
• Resolución de dudas y
casos específicos.

Entregables: Documento con la presentación
Desarrollo de programas nutricionales: elaboración de guías
nutricionales sencillas, incluyendo consejos sobre una alimentación
balanceada, la elección de alimentos saludables en el entorno
laboral y la importancia de la hidratación.

Bienestar psicosocial en el entorno laboral de Enagas Cartagena 7

3a SEMANA.
NUTRICIÓN Y EJERCICIO FÍSICO

Sesión 1 (1 hora)
• Introducción a las pausas
activas: ejercicios de movilidad
y estiramiento en el lugar de
trabajo.
• Práctica de rutinas sencillas
adaptadas a todos los niveles.

Sesión 2 (1 hora)
• Actividades grupales:
caminatas o ejercicios
adaptados presenciales/online.
• Orientación sobre cómo
mantener una rutina física
constante.

Entregables: Documento con la presentación.
Informe personalizado para cada alumno.

4a SEMANA.
ESTRÉS, SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN

Cronograma

Pautas de ejercicio físico: establecemos pausas activas durante la
jornada laboral, con ejercicios de estiramiento o movilidad que puedan
realizarse en el puesto de trabajo. Además, pautamos actividades físicas
en grupo, como caminatas o clases de ejercicios en presencia u online
adaptadas a distintos niveles de condición física.

Seguimiento y evaluación continua: monitorear el progreso de los
empleados y ajustar los planes según sea necesario, asegurando que cada
trabajador reciba el apoyo adecuado para adoptar y mantener estos nuevos
hábitos. Hablamos del manejo del estrés y dedicamos la primera hora de la
semana al método Zentable de reducción de estrés a través del trazo.

Sesión 1 (1 hora)
• Manejo del estrés a través del
trazo con el método Zentable.

Sesión 2 (1 hora)
• Evaluación final del impacto
del programa.
• Elaboración de un plan de
mantenimiento a largo plazo.

Entregables: Garabatos sobre una tesela.
Informe final personalizado por alumno y para la organización.

#Avatar

-Trabajadores en empresas de Asturias de pequeñas empresas que serían los usuarios de esta solución de bienestar y además los que influenciarían en el tomador de decisión que compraría este programa.

-Directivos, ceos y fundadores de empresas de Asturias de pequeñas empresas que serían los usuarios de esta solución de bienestar y además los que toman la decisión y comprarían este programa.