¿Sabías que la multitarea puede sabotear tu productividad?

Contrario a lo que muchos piensan, dividir tu atención entre múltiples tareas no aumenta tu eficiencia. Santiago Torre, en su podcast, discute cómo la hiperestimulación por la tecnología nos impide concentrarnos adecuadamente.

En realidad, aprender a enfocarte en una sola tarea puede mejorar significativamente tu rendimiento. Torre sugiere desactivar notificaciones y asignar tiempos específicos para revisar correos y mensajes.

Consejo:
– Establece períodos de trabajo sin interrupciones
– Desactiva las notificaciones durante estas horas
– Agenda bloques específicos para revisar comunicaciones
– Realiza pausas breves y enfocadas entre sesiones de trabajo intenso
– Prioriza tareas y elimina las distracciones del entorno

Cierre: Inténtalo y observa cómo mejora tu concentración y productividad.